CARCINOMA SUPPORT KIT 

कार्सिनोमा सपोर्ट किट 

Carcinoma वह कैंसर है जो एपिथीलियल कोशिकाओं में शुरू होता है—ये वही कोशिकाएँ हैं जो त्वचा, अंगों की सतह, ग्रंथियों और शरीर की अंदरूनी परतों को बनाती हैं। यह सबसे सामान्य प्रकार का कैंसर है। कार्सिनोमा धीरे-धीरे भी बढ़ सकता है और कभी-कभी तेजी से फैल भी सकता है।

प्रकार (Types)

कार्सिनोमा के मुख्य प्रकार—

Squamous cell carcinoma – त्वचा, फेफड़े, मुंह, गला, सर्विक्स आदि की सतह पर
Adenocarcinoma – ग्रंथियों वाले अंग (फेफड़े, स्तन, प्रोस्टेट, कोलन)
Basal cell carcinoma – त्वचा की बेसल कोशिकाओं से
Transitional cell carcinoma – मूत्राशय व किडनी की लाइनिंग
Renal cell carcinoma, Hepatocellular carcinoma आदि अंग विशेष के रूप

लक्षण (Symptoms)

लक्षण स्थान के अनुसार बदलते हैं—

लगातार दर्द
असामान्य सूजन या गाँठ
भूख कम होना, वजन घटना
खून आना (थूक, पेशाब, मल, योनि आदि से)
त्वचा में घाव जो न भरें
लगातार खांसी या आवाज बैठना
पाचन संबंधी बदलाव
थकान और ऊर्जा की कमी
किसी भी अंग के सामान्य कार्य में कमी

कारण (Causes)

कार्सिनोमा होने के प्रमुख कारण—

धूम्रपान और तंबाकू
शराब का अधिक सेवन
प्रदूषण, रसायन, धूल, एस्बेस्टस
गलत खान-पान और मोटापा
अत्यधिक धूप (UV exposure)
लंबे समय तक सूजन
वायरल इन्फेक्शन (HPV, HBV, HCV)
अनुवांशिक कारण
तनाव, नींद की कमी, हार्मोनल असंतुलन

बचाव (Prevention)

धूम्रपान व शराब बंद
पौष्टिक, संतुलित भोजन
वजन नियंत्रण
नियमित योग व व्यायाम
तनाव कम करना
पर्याप्त नींद
सूरज से सुरक्षा (सनस्क्रीन/कवर)
संक्रमण से बचाव (HPV, HBV वैक्सीन)
नियमित हेल्थ चेकअप और कैंसर की शुरुआती जाँच

डाइट चार्ट (Diet Guidelines)

कार्सिनोमा में आहार हल्का, ऊर्जा देने वाला और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होना चाहिए—

ताज़े फल: अनार, पपीता, कीवी, मौसंबी
उबली/हल्की पकी हरी सब्ज़ियाँ
मूंग दाल, दलिया, खिचड़ी
नारियल पानी, सूप, छाछ
हल्दी, अदरक, लहसुन सीमित मात्रा में
देशी घी की थोड़ी मात्रा
ओमेगा-3 युक्त चीजें (अलसी)
बार-बार, कम मात्रा में भोजन
भरपूर पानी और गर्म पानी का सेवन

अपथ्य (What to Avoid)

तला/भारी/मसालेदार भोजन
अत्यधिक चीनी, मैदा
पैकेट/प्रोसेस्ड फूड
कोल्ड ड्रिंक, सोडा
बासी व पुराने भोजन
शराब व तंबाकू
देर रात सोना, तनाव
निगेटिव माहौल

योगासन (Yoga)

हल्के, श्वसन-संबंधी, ऊर्जा बढ़ाने वाले आसन—

• अनुलोम-विलोम
  भ्रामरी
  कपालभाती (कमजोरी में न करें)
  ताड़ासन
  मार्जारी-व्यायाम (कैट-काउ)
  पवनमुक्तासन (हल्का)
  शवासन
  20 मिनट ध्यान

आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी  

शरीर को मजबूत बनाना, सूजन कम करना और कैंसर की प्रगति धीमी करना।

1. आयुर्वेदिक किमोट्रिम सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक हिपोरील सिरप 3-3 चम्मच दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक टॉक्सिनोल एवं डर्मोक्योर  सिरप 3-3 चम्मच दिन में दो बार लें।

4. आयुर्वेदिक एंसोक्योर  कैप्सूल 2-2 दिन में दो बार लें।

5. सुबह और शाम एक गिलास गाय के दूध में आधा आधा  चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर उबालकर पिएँ । दूध में आधा आधा छोटा चम्मच आयुर्वेदिक टोनर लिक्विड मिलाएं।

6. 31 तुलसी के पत्तों की चटनी बनाकर एक चम्मच शहद के साथ लें। इसे सुबह 10.00 बजे और शाम 4.00 बजे लें

7. 2 -2 चम्मच आयुर्वेदिक फॉरटेक्स पाक दिन में दो बार लें।

8. दिन में 2-3 बार आयुर्वेदिक ओमनी ऑयल से हल्की मालिश करें।

9 . 

प्रतिबंधित आहार:- अचार, इमली, मसालेदार भोजन, शराब, धूम्रपान, तम्बाकू चबाना और अन्य नशीले पदार्थ, चीनी (शक्कर) मैदा, उड़द की दाल, बेसन, मिठाइयाँ, ठंडा और ठंडा पेय

सुझाए गए आहार:- हरी पत्तेदार सब्जियां और जूस, दालचीनी, अंजीर, स्ट्रॉबेरी, ब्लू  बेरी, ब्लैक  बेरी, फूलगोभी, नाशपाती, कद्दू, अदरक,सौंठ, धनिया, खीरा, प्याज, संतरा, नींबू, पपीता, शकरकंद, कीवी, हरी फलियाँ, लहसुन, जौ, मूँग , कुलथी , करेला, भिंडी, बादाम, पिस्ता, अखरोट,चिरोंजी,गेहूं के ज्वारे का रस ,लौकी,पालक,टमाटर,अंगूर,चुकंदर,मेथी,हल्दी,गाजर,अनानास,मूली के पत्ते,आम,अनार,, सेब, नारियल पानी, किशमिश, मुनक्का, शहद, तरबूज, पत्तागोभी का सूप, सहजन , आड़ू, बेर, बाजरा, काबुली चना, काजू, जामुन , ग्रे चावल, बैंगनी रतालू, अमरूद, केला (दिन में) गर्म पानी

नाश्ते में फल लें, दोपहर के भोजन से पहले सलाद लें और सुबह की धूप में 15 से 30 मिनट बैठें।

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