CORONARY ARTERY DISEASE (CAD)- SUPPORT KIT

 दिल की धमनियों में ब्लॉकेज- सपोर्ट किट 

1. संक्षिप्त परिचय

Coronary Artery Disease में हृदय की धमनियों में कोलेस्ट्रॉल, चर्बी और कैल्शियम का जमाव (Plaque) होने लगता है। इससे ब्लड फ्लो कम होता है और दिल को ऑक्सीजन नहीं मिलती—छाती दर्द, सांस फूलना और हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है।

2. प्रकार

Stable Angina – exertion पर छाती दर्द, आराम करने पर ठीक।
Unstable Angina – अचानक होने वाला सीने का दर्द, गंभीर स्थिति।
Silent CAD – कोई लक्षण नहीं, पर ब्लॉकेज मौजूद।
Vasospastic (Prinzmetal) Angina – धमनी में अचानक स्पैज़्म।

3. लक्षण

सीने में दबाव/जकड़न/जलन
जबड़े, कंधे, बांह में फैलता दर्द
थोड़े चलने पर सांस फूलना
अत्यधिक थकान
ठंडा पसीना, चक्कर
हार्टबीट तेज/अनियमित

4. कारण

हाई कोलेस्ट्रॉल
हाई BP
डायबिटीज
धूम्रपान
मोटापा, ब्लड फैट बढ़ना
तेल-घी, जंक फूड
तनाव, नींद की कमी
पारिवारिक इतिहास

5. बचाव (Prevention)

रोज़ 30–45 मिनट brisk walk
7–8 घंटे नींद
तनाव कम, meditation
धूम्रपान/तंबाकू बंद
कम नमक, कम शक्कर
वजन नियंत्रित
नियमित BP–Sugar–Lipids की जांच

6. डाइट चार्ट 

सुबह खाली पेट: गुनगुना पानी + नींबू, या 5–7 भिगे बादाम
नाश्ता: ओट्स/दलिया/पोहा/उपमा, हरी सब्जियाँ, 1 फल
मिड स्नैक: नारियल पानी या छाछ
दोपहर: मल्टीग्रेन रोटी, दाल, हरी सब्जी, सलाद, एक कटोरी ब्राउन राइस
शाम: ग्रीन टी, मुट्ठीभर भुने चने/मखाने
रात: हल्का भोजन—दाल + सब्जी + 1–2 रोटी या खिचड़ी
सोने से पहले: हल्दी वाला दूध या गरम पानी

7. अपथ्य (Avoid Foods)

तले खाद्य पदार्थ, नमकीन, पकोड़े
लाल मांस, प्रोसेस्ड मीट
मैदा, बिस्किट, पेस्ट्री
चीनी, कोल्ड ड्रिंक
पनीर/घी/क्रीम अत्यधिक मात्रा
ज्यादा नमक, अचार, पापड़
शराब, स्मोकिंग

8. योगासन (हृदय के लिए लाभकारी)

• ताड़ासन
  भुजंगासन
  अर्ध-मत्स्येन्द्रासन
  सेतु बंधासन
  वृक्षासन
  प्राणायाम: अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, दीर्घ-श्वसन
  (NOTE: दर्द या ब्लॉकेज में कठिन आसन न करें)
  
  

9. Ayurvedic इलाज

Cardowin Syrup 9-9 tsp

Cardorid Cap 1-1

Fortex pak 1-1 tsp

Toner nasal drop 1 (2-2 drops in both nasal ans nabhi

Mukhwas 1

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