DENTAL CARE- SUPPORT KIT
दंत स्वास्थ देखभाल- सपोर्ट किट
संक्षिप्त परिचय:
दांत और मसूड़ों की उचित देखभाल को Dental Care कहते हैं। इसका उद्देश्य दांतों को सड़न, दर्द, मसूड़ों की सूजन, बदबू और अन्य मौखिक रोगों से बचाना है। स्वस्थ दांत सही चबाने, बोलने और चेहरे की सुन्दरता के लिए जरूरी हैं।
प्रकार:
मुख्यतः दो तरह की समस्याएँ होती हैं:
-
दांत संबंधी समस्याएँ – कैविटी, टूटना, पीला होना, सेंसिटिविटी
-
मसूड़ों संबंधी समस्याएँ – जिंजिवाइटिस, पीरियोडॉन्टाइटिस, खून आना
इसी आधार पर Dental care की विधियाँ निर्धारित होती हैं जैसे क्लीनिंग, फिलिंग, रूट कैनाल, ब्रिज, इम्प्लांट आदि।
लक्षण:
दांतों में दर्द
ठंडा-गरम लगना
मसूड़ों से खून आना
मुंह से बदबू
दांतों का ढीला होना
खाना चबाने में दिक्कत
मसूड़ों में सूजन या पीप
कारण:
मुंह में बैक्टीरिया का जमाव (Plaque)
ब्रश न करना या गलत तरीके से करना
चीनी व जंक फूड का ज्यादा सेवन
विटामिन C, D, कैल्शियम की कमी
धूम्रपान, तंबाकू, शराब
लार कम बनना (डिहाइड्रेशन, दवाईयों के कारण)
दांत पीसने की आदत
हार्मोनल परिवर्तन
बचाव:
दिन में दो बार 2 मिनट तक ब्रश करें
सॉफ्ट ब्रिसल्स वाला ब्रश और फ़्लोराइड टूथपेस्ट उपयोग करें
हर 3 महीने में ब्रश बदलें
डेंटल फ़्लॉस व माउथवॉश का प्रयोग
मीठा कम खाएँ, खाने के बाद कुल्ला करें
दिन में एक बार जीभ साफ़ करें
साल में कम से कम दोबार दंत चिकित्सक से जाँच
तंबाकू और धूम्रपान से बचें
डाइट चार्ट:
कैल्शियम युक्त: दूध, दही, पनीर, तिल, मूंगफली
विटामिन D: सूरज की रोशनी, अंडा, मशरूम
विटामिन C: आंवला, नींबू, संतरा – मसूड़ों को मजबूत
फाइबरयुक्त फल-सब्जियाँ: सेब, गाजर – प्राकृतिक क्लीनर
पर्याप्त पानी – लार बनती है जिससे बैक्टीरिया कम
प्रोबायोटिक – दही, छाछ – मुख बैक्टीरिया संतुलन
अपथ्य (बचने योग्य चीजें):
अत्यधिक चीनी, चॉकलेट व मीठे पेय
सॉफ्ट ड्रिंक्स, पैक्ड जूस
अत्यधिक चाय-कॉफी – दांत पीले होते हैं
तंबाकू, गुटका, पान मसाला
कठोर चीजें काटना – दांत टूट सकते हैं
बहुत गर्म-बहुत ठंडा लगातार लेना
योगासन (मौखिक मांसपेशियों को मजबूत व तनाव कम):
भ्रामरी प्राणायाम
शीर्षासन (सही मार्गदर्शन में) – रक्त परिसंचरण बढ़ाता
सिंहासन – चेहरे की मांसपेशियों के लिए विशेष उपयोगी
कपालभाति – श्वसन व मुख क्षेत्र सक्रिय
योग निद्रा – तनाव से बचाव, दांत पीसना (Bruxism) कम
आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी
आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन
अनारछाल, अमरूद पत्र, अनंत मूल, अरीमेद, बबूल, बड़ी इलायची, भृंगराज, गोखरू, हरड़ पाउडर, ककझंघा, कपिथ/कैथ, लहसुन पाउडर, लवंग पाउडर, लोध्र, मंजीठा, निम्बोली, निर्गुण्डी, पार्क यवानी, पतला पत्र, सौंठ, टागर, तेजबल, विदंग,गोजला सांद्र, शतावरी, आंवला, गोखरू, अश्वगंधा, पुनर्नवा, अर्जुन, गिलोय, नीम, रसना, वासा, कुटकी, भुई आंवला,
आवश्यक मेडिसिन के कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन के साथ इलाज करें |
1. आयुर्वेदिक रिडोक्सिल सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।
2. आयुर्वेदिक डेंटल कैप्सूल 1-1 दिन में दो बार लें।
3. रोजाना सुबह और रात को सोते समय दांतों पर सरसों का तेल+हल्दी पाउडर+साधारण नमक से मालिश करें
4. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।
प्रतिबंधित आहार- इमली, अचार, मीठा, धूम्रपान, शराब, शीतल पेय, टॉफी-चॉकलेट।
अनुशंसित आहार: नींबू, हींग, प्याज, लौंग, सहजन, खिरनी, अमरूद, ककड़ी, टमाटर, गाजर, मूली, हरड़, सेब, संतरा, अधिक मात्रा में पानी, ताजे गोमूत्र से दिन में 2 बार गरारे करें। .
नाश्ते में फल लें, दोपहर के भोजन से पहले सलाद लें और सुबह की धूप में 15 से 30 मिनट बैठें।
Whatsapp the reports- 9179078878
Call For Free Consultation- 07313599100
- redoxyl syrup-3 dental capsule-1 fortex pak-1 mouth freashner -1
More Information To You
Things you need to know
We use industry standard SSL encryption to protect your details. Potentially sensitive information such as your name, address and card details are encoded so they can only be read on the secure server.
- Safe Payments
- Accept Credit Cart
- Different Payment Method
- Price Include VAT
- Easy To Order
Express Delivery
- Europe & USA within 2-4 days
- Rest of the world within 3-7 days
- Selected locations
