FEMALE DISORDERS SUPPORT KIT 

महिला रोग सपोर्ट किट 

संक्षिप्त परिचय

महिला रोग वे स्वास्थ्य समस्याएँ हैं जो मुख्यतः महिलाओं के प्रजनन तंत्र, हार्मोनल संतुलन, मासिक धर्म, गर्भाशय, अंडाशय, स्तन एवं मूत्र–जनन तंत्र से संबंधित होती हैं। समय पर देखभाल न होने पर ये शारीरिक, मानसिक और प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।

प्रकार

मासिक धर्म संबंधी विकार (अनियमित, दर्दयुक्त, अत्यधिक रक्तस्राव)
हार्मोनल विकार (PCOS/PCOD, थायरॉयड असंतुलन)
गर्भाशय एवं अंडाशय विकार (फाइब्रॉइड, एंडोमेट्रियोसिस, सिस्ट)
संक्रमण (योनि संक्रमण, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिज़ीज़)
स्तन विकार (दर्द, गांठ, फाइब्रोसिस्टिक परिवर्तन)
रजोनिवृत्ति से जुड़े विकार
बांझपन/प्रजनन समस्याएँ

लक्षण

मासिक धर्म में अनियमितता या अत्यधिक दर्द
असामान्य योनि स्राव, जलन या दुर्गंध
पेट के निचले हिस्से में दर्द/भारीपन
थकान, चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग
वजन बढ़ना/घटना, मुंहासे, बालों का झड़ना
स्तनों में दर्द या गांठ
गर्भधारण में कठिनाई

कारण

हार्मोनल असंतुलन
तनाव, अनियमित दिनचर्या, नींद की कमी
पोषण की कमी (आयरन, कैल्शियम, विटामिन D)
संक्रमण/स्वच्छता की कमी
मोटापा या अत्यधिक वजन घटाव
आनुवंशिक कारण
लंबे समय तक दवाओं/हार्मोनल पिल्स का उपयोग

बचाव (Prevention)

नियमित दिनचर्या व पर्याप्त नींद
संतुलित, ताज़ा व सात्त्विक आहार
नियमित व्यायाम व योग
तनाव प्रबंधन (ध्यान, प्राणायाम)
व्यक्तिगत स्वच्छता
समय-समय पर स्वास्थ्य जाँच

डाइट चार्ट (संकेतात्मक)

हरी पत्तेदार सब्जियाँ, मौसमी फल
साबुत अनाज, दालें, अंकुरित
तिल, अलसी, अखरोट जैसे बीज
दही/छाछ (यदि पचता हो)
पर्याप्त पानी, नारियल पानी
आयरन व कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ

अपथ्य (क्या न लें)

अत्यधिक तला-भुना, जंक फूड
बहुत अधिक चीनी, मैदा
कोल्ड ड्रिंक्स, कैफीन की अधिकता
बहुत मसालेदार व प्रोसेस्ड भोजन
देर रात भोजन

योगासन

भुजंगासन – हार्मोन संतुलन में सहायक
सेतुबंधासन – गर्भाशय स्वास्थ्य के लिए
बद्ध कोणासन – मासिक दर्द में लाभकारी
पवनमुक्तासन – गैस व पेट दर्द में सहायक
अनुलोम–विलोम, भ्रामरी – तनाव व हार्मोन संतुलन

आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

पाचन व डिटॉक्स के लिए
प्रतिरक्षा व सूजन में लाभ
जीवनशैली सुधार व सात्त्विक आहार

आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों के साथ संयोजन

आशोक, लोध्रा, जीवन्ती,अश्वगंधा, नागकेशर, सोंठ, वड,लाजवंती,  आम्र ,चंदन,  शतावरी, गोजला,गोखरू, आंवला, अश्वगंधा, गिलोय, पुनर्नवा, अर्जुन, नीम, शतावरी, रस्ना, अडूसा, कुटकी, भूमी आंवला, शुद्ध चुना, हड़जोड़, अर्जुन, मुलेठी, शतावरी, एसई हल्दी  , गिलोय,  आंवला, लाक्षा गुग्गुल,शतावरी, अशोक, जीवन्ती, नागकेसर, लोध्र, अदूसा, अश्वगंधा, वट, लाजवन्ती, आम्र, चंदन पाउडर, दशमूल, गिलोय, घृतकुमारी, आंवला, मकोय, मंजीष्ठा, नागरमोथा, पुत्रजीवक पाउडर, शिलाजीत, आवला, अश्वगंधा, गोखरू, जीवांति, मुलेठी, पुनर्नवा, शतावरी, दालचीनी पाउडर, जायफल पाउडर, कवच बीज, लौंग पाउडर, शुद्ध शिलाजीत, घी, गुड़, हरी इलायची जैसी जड़ीबूटियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

1. आयुर्वेदिक फेमल्टाइन सिरप 4-4 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक रेडॉक्सिल सिरप 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक फेमोलेक्स कैप्सूल 1-1 दिन में दो बार लें।

4. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।

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