
GALL STONES - SUPPORT KIT
पित्त की पथरी- सपोर्ट किट
🩺 1. परिचय (Introduction)
Gall Stones यानी पित्ताशय की पथरी — ये ठोस कण (कैल्सीफाइड या कोलेस्ट्रॉल से बने) होते हैं जो पित्ताशय (Gallbladder) में बनते हैं। पित्ताशय का मुख्य कार्य है — लिवर से निकलने वाले पित्त (Bile) को संग्रहित कर भोजन पचाने में मदद करना। जब पित्त के घटकों (कोलेस्ट्रॉल, पिगमेंट, लवण आदि) का संतुलन बिगड़ जाता है, तब ये पथरी बन जाती है।
🧪 2. प्रकार (Types of Gall Stones)
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प्रकार |
विवरण |
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🟡 कोलेस्ट्रॉल स्टोन |
सबसे आम (~80%)। पीले-सफेद रंग की, कोलेस्ट्रॉल से बनी। |
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⚫ पिगमेंट स्टोन |
काले/भूरे रंग की, बिलीरुबिन अधिक होने से बनती। |
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⚪ मिक्स्ड स्टोन |
कोलेस्ट्रॉल व पिगमेंट दोनों के मिश्रण से बनती। |
🚨 3. लक्षण (Symptoms)
दाहिनी ऊपरी पेट में या मध्य भाग में तेज़ दर्द (विशेषकर तैलीय भोजन के बाद)
पीठ या दाहिने कंधे में फैलने वाला दर्द
मतली और उल्टी
पेट में भारीपन / फुलाव
पाचन में गड़बड़ी, गैस बनना
बुखार व पीलिया (अगर स्टोन बाइल डक्ट में फंस जाए)
🧭 4. कारण (Causes)
पित्त में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता
बाइल में बिलीरुबिन की अधिकता (जैसे — लिवर डिजीज)
पित्ताशय का पूरी तरह खाली न होना
मोटापा व वजन का अचानक बढ़ना या घटना
गर्भावस्था (हॉर्मोनल बदलाव)
फाइबर की कमी व ज्यादा फैट वाला भोजन
पारिवारिक इतिहास / जेनेटिक फैक्टर
🛡 5. बचाव (Prevention)
संतुलित आहार (कम फैट, अधिक फाइबर)
नियमित व्यायाम
अधिक पानी पीना (8–10 गिलास/दिन)
वजन को धीरे-धीरे घटाना
लंबे समय तक उपवास न रखना
नियमित दिनचर्या व समय पर भोजन
🥗 6. डाइट चार्ट (Diet Plan)
✅ अनुशंसित आहार (Pathya)
गुनगुना पानी सुबह खाली पेट
हरी पत्तेदार सब्जियाँ, सलाद, मूंग, दलिया
साबुत अनाज, ओट्स, ब्राउन राइस
कम फैट वाला दही, छाछ
नींबू पानी, ग्रीन टी, हल्दी वाला दूध
हल्के तेल में बना हुआ खाना (मूंगफली / सरसों / नारियल तेल सीमित मात्रा में)
❌ अपथ्य (Avoid)
तले हुए और ज्यादा चिकनाई वाले खाद्य
मांसाहार, अंडा (विशेषकर योक)
ज्यादा डेयरी फैट — मक्खन, घी, चीज़
बेकरी आइटम, जंक फूड, फास्ट फूड
शक्कर और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट
अल्कोहल और कोल्ड ड्रिंक्स
🧘♂️ 7. योगासन (Useful Yoga Asanas)
योग से पित्त प्रवाह संतुलित रहता है और पथरी बनने की प्रवृत्ति घटती है 👇
भुजंगासन (Cobra Pose) – पित्ताशय क्षेत्र में रक्तसंचार बढ़ाता है
धनुरासन (Bow Pose) – पाचन व लिवर को उत्तेजित करता है
पवनमुक्तासन – गैस व भारीपन दूर करता है
त्रिकोणासन – पेट क्षेत्र को स्ट्रेच करता है
कपालभाति / अनुलोम-विलोम प्राणायाम – लिवर व गॉलब्लैडर को डिटॉक्स में सहायक
🌿 8. आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी
आयुर्वेद में Gall Stone को “पित्ताश्मरी” कहा गया है। इसका उद्देश्य —
👉 पित्त स्राव को संतुलित करना
👉 स्टोन को धीरे-धीरे घुलाना / बाहर निकालना
👉 लिवर व पित्ताशय को मज़बूत करना
आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन
गौमूत्र को कांचनार गुग्गुल, सहजना, चित्रक, सारिवा, गिलोय, भूमि आंवला, मेहंदी, पाषाणभेद, अतिबला, अश्वगंधा, पुनर्नवा, मुलेठी, हल्दी, तुलसी, पीपल छाल, मंजिष्ठा, मकोय, गुलर छाल, वट (बड़ का वृक्ष), लोध्र, सहदेवी, नागकेसर, शतावरी,वासा (अडूसा), कंकोल (तेल फल), त्रिकटु, शिलाजीत, वन ककड़ी, सदा पुष्पी, रोहितक, कालमेघ,पुनर्नवा, आंवला, कालमेघ, भृंगराज, तुलसी, बहेड़ा, मुलेठी, नागरमोथा, पिप्पली, रोहितक, कुटकी, सौंठ, भुई आंवला, विडंग, गिलोय, काकमाची, काली मिर्च, चित्रक, मेंहदी, घृतकुमारी, जीरा, गोजला जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।
आवश्यक अन्य मेडिसिन के कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन आदि निम्नानुसार उपयोग कर इलाज करें
1. आयुर्वेदिक हिपोरील सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।
2. आयुर्वेदिक केमोट्रिम सिरप 3-3 चम्मच दिन में दो बार लें।
3. आयुर्वेदिक हेप्टोन-बी कैप्सूल 1-1 दिन में दो बार लें।
4. तुलसी की इकतीस पत्तियों का रस निचोड़ लें और उसमें उतनी ही मात्रा में शहद मिलाकर सुबह 10.00 बजे और शाम 4.00 बजे लें।
5. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें
प्रतिबंधित आहार- खट्टी चीजें, अचार, इमली, तला हुआ भोजन, हींग, शारीरिक परिश्रम, धूप, काले चने, खजूर, प्याज, मिर्च पालक, टमाटर, पत्तागोभी, बैंगन, मशरूम, पनीर, चीकू, काले चने, सूखे मेवे , भिंडी, सफेद हंस भोजन, मटर।
अनुशंसित आहार: जौ, मूंग, दाल, नारियल पानी, अंकुरित हरे गेहूं का रस, पपीता, पका हुआ केला + शहद, हनीड्यू तरबूज, अंगूर, गन्ना, मूली के पत्ते, सेब, संतरा, अंकुरित अनाज, तुलसी + शहद, चावल, मैश, खिचरी, बाजरा, साबूदाना+दूध, अरारोट, गन्ने का रस, मूली, लौकी, करेला, पुदीना, फूलगोभी, पालक, धनिया, मेथी, लौकी, गाजर, लहसुन, हरड़, चीकू, 50-50 लें ताजा छना हुआ गौमूत्र सुबह-शाम एक मिलीलीटर।
नाश्ते में फल लें, दोपहर के भोजन से पहले सलाद लें और सुबह की धूप में 15 से 30 मिनट बैठें।
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