GERD (GASTRO-ESOPHAGEAL REFLUX DISEASE) – SUPPORT TREATMENT

1️⃣ संक्षिप्त परिचय

GERD एक पाचन संबंधी रोग है जिसमें पेट का अम्ल (acid) बार-बार भोजन नली (esophagus) में ऊपर आ जाता है। इससे सीने में जलन, खट्टी डकार, गले में जलन जैसी समस्याएँ होती हैं। अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो इसे GERD कहा जाता है।

2️⃣ प्रमुख लक्षण

सीने में जलन (Heartburn)
खट्टी डकार या एसिड का ऊपर आना
गले में जलन या खराश
भोजन निगलने में परेशानी
पेट फूलना और गैस
रात में खांसी या गले में जलन
मुंह में कड़वा या खट्टा स्वाद

3️⃣ मुख्य कारण

अधिक तला-भुना और मसालेदार भोजन
ज्यादा चाय-कॉफी और कोल्ड ड्रिंक
मोटापा
देर रात खाना
धूम्रपान और शराब
तनाव और अनियमित जीवनशैली
ज्यादा दवाइयाँ (Pain killers आदि)

4️⃣ डाइट चार्ट (GERD में क्या खाएँ)

✔ खाने योग्य

ज्वार, जौ, ओट्स, दलिया

मूंग दाल, मसूर दाल

उबली या हल्की सब्जियाँ

पपीता, केला, सेब

नारियल पानी
छाछ (हल्का जीरा डालकर)

गुनगुना पानी

❌ नहीं खाना चाहिए

ज्यादा मिर्च-मसाले
तली हुई चीजें
चॉकलेट
कॉफी और कोल्ड ड्रिंक
ज्यादा टमाटर और खट्टे फल
पैकेज्ड और जंक फूड

5️⃣ लाभकारी योगासन

1. वज्रासन – खाना खाने के बाद 5–10 मिनट बैठें, पाचन सुधरता है।
2. पवनमुक्तासन – गैस और एसिडिटी कम करता है।
3. भुजंगासन – पेट और पाचन तंत्र मजबूत करता है।
4. अर्ध मत्स्येन्द्रासन – पाचन और लीवर को सक्रिय करता है।

6️⃣ आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों के साथ संयोजन

सोंठ, आंवला, नागरमोथा, भुई आंवला, शतावरी, सौंफ, हरड़, विदांग, चित्रक, यवानी अजवाइन, कुलंजन, जीरा, पुदीना, अजवाइन, काला नमक, गोजला, पुनर्नवा, आंवला, कालमेघ, भृंगराज, तुलसी, बहेड़ा, मुलेठी, नागरमोथा, पिप्पली, रोहितक, कुटकी, सौंठ, भुई आंवला, विडंग, गिलोय, काकमाची, काली मिर्च, चित्रक, मेंहदी, घृतकुमारी, जीरा, गोजला  जैसी जड़ीबूटियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

एसिडिटी कम करने में सहायक
पाचन सुधारने में मदद
गैस और जलन कम करता है

1. आयुर्वेदिक एप्टीफोर्ट और हेपोरिल सिरप 3 -3  चम्मच रोजाना दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक एप्टीफोर्ट कैप्सूल 1-1 रोजाना दिन में दो बार लें।

3. सुबह शाम देशी गाय के दूध में आधा आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर उबालकर पिएँ | दूध में आधा आधा चम्मच टोनर लिक्विड मिलाकर पिएँ | 

4. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।

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