HEART FAILURE SUPPORT KIT 

हृदय विफलता सपोर्ट किट 

 संक्षिप्त परिचय:
हार्ट फेल्योर वह अवस्था है जब हृदय शरीर की आवश्यकता के अनुसार पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता। यह अचानक नहीं होता बल्कि धीरे-धीरे विकसित होता है। इसका मतलब हृदय रुक जाना नहीं है, बल्कि हृदय की कार्यक्षमता कमजोर होना है। सही प्रबंधन से रोगी लंबा और सामान्य जीवन जी सकता है।

प्रकार (Types)

1. Left-sided Heart Failure:
   Systolic failure (HFrEF): हृदय की पंप करने की क्षमता कम।
   Diastolic failure (HFpEF): हृदय कठोर होकर भर नहीं पाता।
   
   

2. Right-sided Heart Failure:
   शरीर में सूजन, पैरों में जल भराव अधिक दिखता है।
   
   

3. Congestive Heart Failure (CHF):
   फेफड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में तरल का जमाव।

लक्षण (Symptoms)

सांस फूलना (चलने पर या सोते समय)
पैरों, टखनों व पेट में सूजन
थकान, कमजोरी
तेज़ धड़कन या अनियमित धड़कन
रात में बार-बार पेशाब
वजन तेजी से बढ़ना (fluid retention)
लगातार खांसी, विशेषकर सफेद झागदार बलगम
लेटने पर सांस लेने में दिक्कत (orthopnea)

कारण (Causes)

लंबे समय से High BP
हार्ट अटैक के बाद हृदय की मांसपेशियों को नुकसान
कोरोनरी धमनी रोग
कमजोर हृदय वाल्व
डायबिटीज
जन्मजात हृदय दोष
थायरॉयड विकार
शराब, धूम्रपान
मोटापा, sedentary lifestyle
वायरल myocarditis

बचाव (Prevention)

BP, शुगर, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण
रोज़ाना 30 मिनट तेज़ चाल/हल्का कार्डियो
वजन नियंत्रित रखें
नमक कम
धूम्रपान व शराब पूरी तरह बंद
तनाव कम – ध्यान, प्राणायाम
नियमित हार्ट चेक-अप
नींद 7–8 घंटे

डाइट चार्ट (Heart Failure Diet Guidelines)

• कम नमक वाला आहार (1–2 ग्राम प्रतिदिन)
  हल्का, आसानी से पचने वाला भोजन
  सुबह गर्म पानी + फल (पपीता, सेब, अनार)
  नाश्ता: दलिया, ओट्स, मूंग चीला, पोहा कम तेल
  दोपहर: हरी सब्जियाँ, दालें, ब्राउन राइस/मल्टीग्रेन रोटी
  सलाद: खीरा, चुकंदर, गाजर
  शाम: हर्बल टी/ग्रीन टी, स्प्राउट्स
  रात: खिचड़ी, सब्जी-सूप, मूंग दाल
  तेल: सरसों/ऑलिव/राइस ब्रान पर सीमित मात्रा
  पोटेशियम-समृद्ध खाद्य (डॉक्टर की सलाह से): नारियल पानी, केला, पालक (अगर किडनी ठीक है)
  तरल नियंत्रण—डॉक्टर की सलाह अनुसार (अक्सर 1.5–2 L/day)

अपथ्य (Avoid)

अधिक नमक – अचार, पापड़, नमकीन, पैकेज्ड फूड
तला हुआ, मसालेदार खाना
रेड मीट, अत्यधिक वसा
मिठाइयाँ, cold drinks, मैदा
Alcohol, smoking
बहुत अधिक पानी/तरल (यदि डॉक्टर ने लिमिट कहा हो)
तनाव, नींद की कमी
अधिक कैफीन

योगासन (Helpful Yogasanas)

ताड़ासन
वृक्षासन
शुकासन (ध्यान हेतु)
भुजंगासन (हल्का बैक स्ट्रेच)
वज्रासन
शवासन
प्राणायाम: अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, दीप ब्रीथिंग

आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

हृदय शक्ति बढ़ाए, contraction क्षमता सुधारे।
सूजन व fluid retention में सहायक।
प्रतिरक्षा व हृदय कार्य में सपोर्ट।
तनाव व थकान कम, हृदय पर भार घटाए।
लिपिड प्रोफाइल में सुधार।
circulation सुधारने में मदद।
हल्के हाथ से, रक्तसंचार सुधार हेतु।

आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों के साथ संयोजन

पुनर्नवा, अर्जुन, अश्वगंधा, आंवला, शतावरी, भृंगराज, नागरमोथा, जटामांसी, गोखरू, गिलोय, सर्पगंधा, सौंठ, इलायची, गोजला, अर्जुन, पुनर्नवा, गुडूची, गोटू कोला, आंवला, बिभीतकी, हरितकी, गुग्गुलु, पिप्पली, अदरक, इलायची,गोजला सांद्र, आवला, अश्वगंधा, गोखरू, जीवांति, मुलेठी, पुनर्नवा, शतावरी, दालचीनी पाउडर, जायफल पाउडर, कवच बीज, लौंग पाउडर, शुद्ध शिलाजीत, घी, गुड़, हरी इलायची  जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

1.  आयुर्वेदिक कार्डोविन सिरप 9-9 चम्मच दिन में दो बार लें।

2.  आयुर्वेदिक कार्डोरिड कैप्सूल 1-1 दिन में दो बार लें।

3. सोने से पहले बिना तकिये का उपयोग किए प्रत्येक नाक में आयुर्वेदिक टोनर नेज़ल की 2-2 बूंदें डालें

    इसके अलावा नाभि क्षेत्र (नाभि) पर और अनामिका की मदद से उपरोक्त तरल की 2 बूंदें डालें

    उंगली को क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज दिशा में 3-4 बार घुमाएं। इसी तरह इसे रोजाना दोहराएं

     सुबह और दोपहर में क्रमशः नाश्ता और दोपहर का भोजन करने के बाद। ठोस पदार्थ को पिघलाने के लिए रखें

     बोतल को गर्म पानी में या सीधी धूप में रखें।

4. प्रतिदिन भोजन में मीठी लौकी को सब्जी के रूप में लें।

5. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।

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