HIGH CREATININE SUPPORT KIT 

Ancient Source, Modern Evidence

क्रिएटिनिन बढ़ना- सपोर्ट किट

संक्षिप्त परिचय

क्रिएटिनिन मांसपेशियों के ऊर्जा-उत्पादन के दौरान बनने वाला एक अपशिष्ट पदार्थ है, जिसे किडनी रक्त से छानकर बाहर निकालती है। जब किडनी पर भार बढ़ जाता है या किडनी की फिल्टरिंग क्षमता कम हो जाती है, तो रक्त में क्रिएटिनिन बढ़ने लगता है। सामान्यत: पुरुषों में 0.7–1.3 mg/dl और महिलाओं में 0.6–1.1 mg/dl तक सामान्य माना जाता है।

प्रकार

क्रिएटिनिन बढ़ने के कारण दो मुख्य प्रकार माने जाते हैं:

Intrinsic (अंतरंग किडनी समस्या) – किडनी में सूजन, नेफ्राइटिस, फेलियर, डायबिटिक किडनी आदि।
Extrinsic (किडनी के बाहर का कारण) – निर्जलीकरण, दवाओं का असर, हाई प्रोटीन डाइट, ज्यादा एक्सरसाइज, ब्लॉकेज आदि।

लक्षण

उच्च क्रिएटिनिन में अक्सर शुरुआत में लक्षण नहीं दिखते, लेकिन बढ़ने पर निम्न लक्षण दिख सकते हैं:
थकान, भूख कम होना, पैरों में सूजन, उलटी/मितली, यूरिन कम या झागदार, सांस फूलना, बेचैनी, हाई BP, कमर/पीठ के पास दर्द, शरीर में भारीपन।

मुख्य कारण

डायबिटीज, हाई BP, किडनी इंफेक्शन, दवाएँ (पेनकिलर, ऐंटिबायोटिक), डिहाइड्रेशन, प्रोटीन का अधिक सेवन, अधिक वर्कआउट, किडनी में पथरी/ब्लॉकेज, हार्ट फंक्शन कम होना, पॉलीसिस्टिक किडनी डिज़ीज़।

बचाव के उपाय

पानी संतुलित मात्रा में पिएँ, ब्लड शुगर और BP नियमित कंट्रोल में रखें, पेनकिलर से बचें, रोजाना हल्का व्यायाम करें, तनाव कम करें, धूम्रपान और शराब से दूर रहें, मसाले और नमक कम करें, समय पर यूरिन टेस्ट/किडनी फंक्शन टेस्ट करवाएँ।

डाइट चार्ट (Renal Friendly Diet)

नमक कम रखें, पोटैशियम-मध्यम आहार लें, प्रोटीन थोड़ी मात्रा में लें।
सुबह गुनगुना पानी पीकर दिन शुरू करें।
हल्की दालें जैसे मूंगदाल, उबली सब्जियाँ जैसे लौकी, तुरई, परवल, टिंडा, शिमला मिर्च लें।
कम वसा वाला दूध सीमित मात्रा में लें।
चावल/रोटी सामान्य मात्रा में ले सकते हैं।
फल में सेब, नाशपाती, पपीता, अंगूर, तरबूज थोड़ा लें।
एंटीऑक्सीडेंट के लिए ककड़ी, गाजर का सीमित सेवन।
पानी स्प्रेड कर के धीरे-धीरे दिनभर पिएँ, एक साथ ज्यादा न लें।

अपथ्य (किन चीज़ों से बचें)

बहुत प्रोटीन (चिकन, मटन, अंडा, सोया चंक्स, चना, राजमा), नमक ज्यादा, अचार, पापड़, पनीर, फास्ट फूड, कोल्ड ड्रिंक, शराब, पेनकिलर, आयुर्वेदिक धातुवाले टॉनिक, पोटैशियम ज्यादा वाले फल जैसे केला, संतरा, नारियल पानी से परहेज।
बहुत ज्यादा पानी या बहुत कम पानी दोनों न लें।

योग–आसन

प्राणायाम – अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, कपालभाती (हल्की मात्रा)
योगासन – भुजंगासन, मकरासन, पवनमुक्तासन, बालासन, वज्रासन
ध्यान – 15 मिनट प्रतिदिन
(सीवियर किडनी रोग में कपालभाती तेज गति से न करें)

आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

सूजन कम करने में उपयोगी
मूत्रमार्ग को साफ रखने में सहायक
पेशाब संबंधित रुकावट व सूजन में उपयोगी
किडनी व रक्त शोधन में सहायक
पथरी/ब्लॉकेज में लाभ
एंटीऑक्सीडेंट सपोर्ट

आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन

आंवला, पुनर्नवा, गोखरू, अश्वगंधा, सौंफ, पशानभेड़, कुल्थी, शतावरी, गिलोय, सौंठ, कुंच बीज, भृंगराज, भूई आंवला, मेहंदी, कट सरैया, खस, दूधी, आंवला , अपामार्, अश्वगंधा , भृंगराज , भुई आंवला , गिलोय , गोखरू, कटसरैया , केवांच बीज , खस , कुल्थी , मेहंदी , पाषाणभेद , पुनर्नवा , शतावरी , सौंफ,गोजला सांद्र, आवला, अश्वगंधा, गोखरू, जीवांति, मुलेठी, पुनर्नवा, शतावरी, दालचीनी पाउडर, जायफल पाउडर, कवच बीज, लौंग पाउडर, शुद्ध शिलाजीत, घी, गुड़, हरी इलायची जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

आवश्यक मेडिसिन कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन के साथ इलाज करें |

1. आयुर्वेदिक नेफ्रोजिन सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक नेफ्रोल कैप्सूल 2-2 दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।

4.

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प्रतिबंधित आहार - इमली, अचार, तले हुए खाद्य पदार्थ, अधिक नमकीन खाद्य पदार्थ, बैंगन, प्याज, भिन्डी, सफेद जड़, दही, टमाटर, नीबू, दालें, पालक, पत्तागोभी, मूंगफली , गन्ने का रस, नारियल पानी, फलों का रस, मीठा, कड़ी मेहनत, गुस्सा, केले, कीवी, खजूर, मांस, मछली, अंडे, सेम, राजमा, चना।

अनुशंसित आहार: मीठी लौकी, गिलकी, तुरई, शलजम (शलजम) (चुकंदर), परवल, करेला (करेला), ब्लैक बेरी (जामुन), लहसुन, अदरक, धनिया, भारतीय गाय का दूध, अंगूर, ककड़ी, गाजर, हरी फलियाँ, मूली, तुलसी, थाइमल, पुदीना, सौंफ, उबले आलू, चावल, अंजीर, सेब, स्ट्रॉबेरी, आलूबुखारा, पपीता, अमरूद, कद्दू।

नाश्ते में फल ही लें।

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