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Nature-DERIVED Scientific Wellness

हाइपरयूरिकेमिया + Kidney involvement 

संक्षिप्त परिचय

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन (Purine) नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। सामान्यतः किडनी इसे पेशाब के माध्यम से बाहर निकालती है। जब यूरिक एसिड अधिक बनता है या किडनी इसे बाहर नहीं निकाल पाती, तो इसका स्तर बढ़ जाता है। लंबे समय तक बढ़ा हुआ यूरिक एसिड किडनी में पथरी, किडनी सूजन, किडनी फंक्शन कम कर सकता है।

प्रकार

Overproduction Type – शरीर में यूरिक एसिड अधिक बनता है।
Under-excretion Type (Kidney Type) – किडनी ठीक से यूरिक एसिड बाहर नहीं निकालती; सबसे सामान्य यही।
Mixed Type – दोनों कारण मिलकर समस्या बनाते हैं।

लक्षण

कई बार कोई लक्षण नहीं होते, लेकिन बढ़ने पर यह दिख सकते हैं:
जोड़ों में दर्द (खासकर पैर के अंगूठे में), जलन या सूजन, सुबह stiffness, भारीपन, थकान, बार-बार यूरिन, किडनी पथरी में कमर/साइड में तेज दर्द, पेशाब में जलन, यूरिन कम होना, ब्लड प्रेशर बढ़ना।

मुख्य कारण

प्यूरीन अधिक वाले खाद्य पदार्थ, मोटापा, किडनी की क्षमता कम होना, हाई BP, डायबिटीज, शराब, डिहाइड्रेशन, मीठे पेय, आनुवंशिक कारण, कुछ दवाएँ (डाय्यूरेटिक, BP मेडिसिन, इम्युनोसप्रेसेंट), बार-बार नॉन-वेज सेवन।

बचाव के उपाय

दिनभर पर्याप्त पानी पिएँ, प्यूरीन-युक्त भोजन कम करें, वजन नियंत्रित रखें, नमक कम करें, शराब से दूर रहें, शुगर/कोल्ड ड्रिंक कम करें, हल्की वॉक व एक्सरसाइज करें, तनाव कम करें, हाई BP और डायबिटीज कंट्रोल रखें, पुरानी दवाओं की समीक्षा डॉक्टर से कराएँ।

डाइट चार्ट (Low Purine + Kidney-Friendly Diet)

सुबह गुनगुना पानी और नींबू का हल्का सेवन (अगर किडनी पथरी नहीं)।
उबली सब्जियाँ जैसे लौकी, तोरई, परवल, पालक सीमित मात्रा में।
मूंगदाल, मसूरदाल कम मात्रा में; भारी दालें न लें।
कम वसा वाला दूध और दही सीमित मात्रा में लें।
रोटी/चावल सामान्य मात्रा में।
फल में सेब, तरबूज, नाशपाती, पपीता लें।
नींबू पानी, नारियल पानी (अगर पोटैशियम न बढ़ा हो) सहायक।
पानी 8–10 ग्लास दिन में, एक साथ नहीं, धीरे-धीरे पिएँ।

अपथ्य (किन चीज़ों से बचें)

लाल मांस, मछली, समुद्री भोजन, आंतें, मीट सूप।
चना, राजमा, सोयाबीन, मटर, तुअर दाल।
अचार, पापड़, चटपटे मसाले, हाई नमक वाले खाद्य।
शराब, बीयर, कोल्ड ड्रिंक, फ्रुक्टोज शरबत।
चॉकलेट, बेकरी, पिज्जा, फास्ट फूड।
अधिक टमाटर, पालक, मशरूम, फूलगोभी, ब्रोकली।
चाय-कॉफी बहुत ज्यादा न लें।

योग–आसन

अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, गहरी श्वास, ताड़ासन, पवनमुक्तासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, मकरासन, बालासन।
किडनी पथरी में कपालभाती हल्की गति से करें, तेज न करें।
प्रतिदिन 20–30 मिनट वॉक आवश्यक।

आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

 सूजन कम, किडनी को सपोर्ट।
यूरिक एसिड बाहर निकालने में सहायक।
किडनी पथरी और पेशाब संबंधित समस्याओं में उपयोगी।
रक्त व किडनी शोधन।
सूजन व टॉक्सिन कम करने में सहायक।
पाचन सुधारकर यूरिक एसिड का निर्माण कम करता है।
पथरी में उपयोगी।

आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन

आंवला, पुनर्नवा, गोखरू, अश्वगंधा, सौंफ, पशानभेड़, कुल्थी, शतावरी, गिलोय, सौंठ, कुंच बीज, भृंगराज, भूई आंवला, मेहंदी, कट सरैया, खस, दूधी, आंवला , अपामार्, अश्वगंधा , भृंगराज , भुई आंवला , गिलोय , गोखरू, कटसरैया , केवांच बीज , खस , कुल्थी , मेहंदी , पाषाणभेद , पुनर्नवा , शतावरी , सौंफ,गोजला सांद्र, आवला, अश्वगंधा, गोखरू, जीवांति, मुलेठी, पुनर्नवा, शतावरी, दालचीनी पाउडर, जायफल पाउडर, कवच बीज, लौंग पाउडर, शुद्ध शिलाजीत, घी, गुड़, हरी इलायची जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

आवश्यक मेडिसिन कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन के साथ इलाज करें |

1. आयुर्वेदिक नेफ्रोजिन सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक नेफ्रोल कैप्सूल 2-2 दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।

4.

प्रतिबंधित आहार - इमली, अचार, तले हुए खाद्य पदार्थ, अधिक नमकीन खाद्य पदार्थ, बैंगन, प्याज, भिन्डी, सफेद जड़, दही, टमाटर, नीबू, दालें, पालक, पत्तागोभी, मूंगफली , गन्ने का रस, नारियल पानी, फलों का रस, मीठा, कड़ी मेहनत, गुस्सा, केले, कीवी, खजूर, मांस, मछली, अंडे, सेम, राजमा, चना।

अनुशंसित आहार: मीठी लौकी, गिलकी, तुरई, शलजम (शलजम) (चुकंदर), परवल, करेला (करेला), ब्लैक बेरी (जामुन), लहसुन, अदरक, धनिया, भारतीय गाय का दूध, अंगूर, ककड़ी, गाजर, हरी फलियाँ, मूली, तुलसी, थाइमल, पुदीना, सौंफ, उबले आलू, चावल, अंजीर, सेब, स्ट्रॉबेरी, आलूबुखारा, पपीता, अमरूद, कद्दू।

नाश्ते में फल ही लें।

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