HYPERTENSIVE NEPHROPATHY SUPPORT KIT 

उच्च रक्तचाप से होने वाला किडनी नुकसान-सपोर्ट किट 

संक्षिप्त परिचय

Hypertensive Nephropathy वह स्थिति है जिसमें लगातार उच्च रक्तचाप (High BP) किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाता है। इससे किडनी की फ़िल्टरिंग क्षमता (GFR) धीरे-धीरे कम होती जाती है, यूरिन में प्रोटीन आने लगता है, और क्रिएटिनिन बढ़ सकता है। यह Chronic Kidney Disease (CKD) का दूसरा सबसे बड़ा कारण माना जाता है।

प्रकार

Benign Hypertensive Nephrosclerosis – सालों तक धीरे-धीरे BP बढ़ा रहने से किडनी पर chronic damage।
Malignant Hypertensive Nephropathy – अचानक बहुत उच्च BP (180/120 से ऊपर) से किडनी को तेज नुकसान; इमरजेंसी।
Secondary Hypertensive Kidney Damage – अन्य रोगों (डायबिटीज, हार्ट डिजीज) के साथ BP बढ़ने पर किडनी पर असर।

लक्षण

शुरुआत में अक्सर कोई लक्षण नहीं। बढ़ने पर:
सुबह चेहरे व पैरों में सूजन
बार-बार या कम यूरिन
यूरिन में झाग
सिर दर्द, चक्कर, थकान
ब्लड प्रेशर लगातार ज्यादा
कमर/साइड में भारीपन
क्रिएटिनिन/यूरिया बढ़ना
सांस फूलना (फ्लुइड रिटेंशन में)

कारण

लगातार uncontrolled BP
खराब जीवनशैली (कम नींद, तनाव, मोटापा)
नमक ज्यादा
डायबिटीज
आनुवंशिक प्रवृत्ति
Smoking, alcohol
कोलेस्टेरॉल हाई
दवाओं को नियमित न लेना
किडनी में पहले से सूजन/कमजोरी

बचाव के उपाय

BP को 120–130/80 के आसपास नियंत्रण में रखना
नमक कम करना (5 ग्राम/दिन से कम)
दिन में 30 मिनट वॉक
तनाव, गुस्सा, अनियमित दिनचर्या से बचना
पर्याप्त पानी (किडनी स्टेज के अनुसार)
वजन कम करना
दवाएँ doctor की सलाह से समय पर लेना
धूम्रपान–शराब छोड़ना
डायबिटीज और कोलेस्टेरॉल नियंत्रण

डाइट चार्ट (BP + Kidney Friendly Diet)

सुबह गुनगुना पानी और हल्की वॉक से शुरुआत करें।
नमक बहुत कम। रॉक सॉल्ट भी सीमित।
सब्जियाँ—लौकी, परवल, तोरई, ककड़ी, गाजर, चुकंदर (सीमित), टिंडा।
हल्की दालें—मूंग/मसूर।
दूध–दही कम मात्रा में, कम वसा वाला।
रोटी 2–3, चावल थोड़ा।
फल—सेब, पपीता, नाशपाती, बेर, तरबूज।
ओट्स/डaliya/खिचड़ी सुबह या शाम।
एंटीऑक्सीडेंट—गिलोय, आंवला, तुलसी कैप्सूल सेवन।

अपथ्य (किन चीज़ों से बचें)

नमक ज्यादा, अचार, पापड़, नमकीन, चिप्स
तला हुआ भोजन
मटन/रेड मीट, अंडा ज्यादा
सोडा, कोल्ड ड्रिंक, मीठे पेय
कैफीन ज्यादा
फास्ट फूड, रेस्तरां का खाना
पेनकिलर (NSAIDs)
शराब, धूम्रपान
बहुत प्रोटीन—चना, राजमा, सोया, पनीर ज्यादा मात्रा में

योग–आसन

अनुलोम-विलोम, भ्रामरी
शवासन, बालासन, वज्रासन
ताड़ासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन
संधि-विकासक हल्की एक्सरसाइज
BP बहुत ज्यादा हो तो कपालभाती तेज गति से न करें।
प्रतिदिन 20–30 मिनट वॉक सबसे जरूरी।

आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

BP नियंत्रण
किडनी सूजन कम
यूरिन मार्ग सपोर्ट
किडनी व रक्त शोधन
हार्ट व BP सपोर्ट
chronic kidney weakness में सहायक
एंटीऑक्सीडेंट
पेशाब संबंधित समस्याओं में

आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन

आंवला, पुनर्नवा, गोखरू, अश्वगंधा, सौंफ, पशानभेड़, कुल्थी, शतावरी, गिलोय, सौंठ, कुंच बीज, भृंगराज, भूई आंवला, मेहंदी, कट सरैया, खस, दूधी, आंवला , अपामार्, अश्वगंधा , भृंगराज , भुई आंवला , गिलोय , गोखरू, कटसरैया , केवांच बीज , खस , कुल्थी , मेहंदी , पाषाणभेद , पुनर्नवा , शतावरी , सौंफ,गोजला सांद्र, आवला, अश्वगंधा, गोखरू, जीवांति, मुलेठी, पुनर्नवा, शतावरी, दालचीनी पाउडर, जायफल पाउडर, कवच बीज, लौंग पाउडर, शुद्ध शिलाजीत, घी, गुड़, हरी इलायची जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

आवश्यक मेडिसिन कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन के साथ इलाज करें |

1. आयुर्वेदिक नेफ्रोजिन सिरप 5-5 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक कार्डोविन सिरप 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक नेफ्रोल कैप्सूल 2-2 दिन में दो बार लें।

4. सोने से पहले सिर के नीचे तकिये का उपयोग किए बिना प्रत्येक नाक में टोनर नेज़ल की 2-2 बूंदें डालें।

      इसके अलावा नाभि क्षेत्र (नाभि) पर उपरोक्त तरल की 2 बूंदें डालें और अनामिका की मदद से घुमाएं

      उंगली को क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज दिशा में 3-4 बार घुमाएं। इसी तरह रोजाना सुबह इसे दोहराएं और दोपहर के बाद क्रमशः ब्रेक फास्ट और लंच लेने के बाद। ठोस पदार्थ को पिघलाने के लिए बोतल को गर्म स्थान पर रखें पानी या सीधे सूर्य की रोशनी में।

5. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक (एसएफ) की 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।

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