ICHTHYOSIS VULGARIS - SUPPORT KIT 

इचथियोसिस वल्गैरिस - सपोर्ट किट 

इचथियोसिस वल्गैरिस एक अनुवांशिक त्वचा रोग (genetic skin disorder) है, जिसमें त्वचा पर अत्यधिक शुष्कता और मोटी परतदार (scaly) त्वचा बनती है। इसे साधारण भाषा में “फिश स्किन डिज़ीज़” भी कहा जाता है, क्योंकि त्वचा मछली जैसी दिखने लगती है। यह प्रायः बचपन में प्रकट होता है और उम्र के साथ हल्का या गंभीर हो सकता है।

🔹 प्रकार

Mild Ichthyosis Vulgaris – हल्की सूखी त्वचा, छोटे-छोटे सफेद या धूसर स्केल्स।
Moderate Ichthyosis Vulgaris – मोटे व खुरदरे स्केल्स, विशेषकर पैरों और हाथों पर।
Severe Ichthyosis Vulgaris – पूरे शरीर पर मोटी परतें, दरारें और खुजली।

🔹 लक्षण (Symptoms)

त्वचा पर मोटे, सूखे, सफेद/भूरे रंग के स्केल्स।
कोहनी, पिंडलियों और टांगों पर अधिक असर।
थेलियों व तलवों की त्वचा मोटी होना।
खुजली और जलन।
सर्दियों में अधिक परेशानी।
कभी-कभी बाल झड़ना और नाखूनों में परिवर्तन।

🔹 कारण (Causes)

• अनुवांशिक (Genetic mutation) – FLG gene में बदलाव।
  परिवार में यदि किसी को है तो अगली पीढ़ी में संभावना अधिक।
  Rare cases में यह किसी अन्य बीमारी (जैसे Hypothyroidism, Renal disease, Cancer) के कारण secondary भी हो सकता है।

🔹 बचाव (Prevention & Care)

नमी बनाए रखना (Moisturizing creams, coconut oil, ghee)।
गुनगुने पानी से स्नान, गरम पानी से परहेज।
हल्के साबुन का प्रयोग।
शरीर को धूल और प्रदूषण से बचाना।
पर्याप्त पानी पीना।
सर्दियों में त्वचा को नियमित रूप से तेल/घी से मालिश करना।

🔹 डाइट चार्ट (Diet for Skin Health)

क्या खाएँ (Pathya):

ताजे फल (संतरा, पपीता, अमरूद, मौसमी)।
हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ (पालक, मेथी, बथुआ)।
गाजर, चुकंदर (Vitamin A rich)।
नारियल पानी, छाछ, दही।
घी/ओमेगा-3 युक्त आहार (अखरोट, अलसी, सूरजमुखी बीज)।
पर्याप्त पानी (8–10 गिलास)।

क्या न खाएँ (Apathya):

अत्यधिक मसालेदार, तैलीय व फास्ट फूड।
अधिक चीनी व मैदा।
शराब व धूम्रपान।
बहुत ठंडी या बहुत गरम चीजें।

🔹 योगासन (योग से लाभ)

त्वचा की रक्तसंचार व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने हेतु:

सूर्य नमस्कार
प्राणायाम (अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका, कपालभाति)
भुजंगासन
मatsyendrasana
शवासन (तनाव कम करने के लिए)

🔹 आयुर्वेदिक  जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

रोगाणुरोधी व त्वचा शुद्धिकारक।
रक्तशोधक।
सूजन व खुजली कम करने हेतु।
पाचन सुधारकर त्वचा विकारों को कम करती है।
त्वचा को मुलायम व नम बनाए रखने हेतु।

आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन

गौमूत्र को नीम छाल, बावची, खदिर, करंज, चक्रमर्द, अनंत मूल, आंवला, मंजीष्ठा, कालमेघ, भृंगराज, तुलसी, रोहितक, विदंग, कुटकी, चंदन, सत्यानाशी, देवदारु, मेंहदी, शुद्ध गंधक, शुद्ध फिटकरी, अजवाइन के फूल, द्रोणपुष्पी चूर्ण, हल्दी, हिमसारा, इन्द्रायण मूल चूर्ण, कैशोर गुग्गुल, कसानी, मीठा इंद्रजव,गोजला सांद्र,नीम, बावची, खदिर, करंज, चक्रमर्द, अनंतमूल, आंवला, मंजीष्ठा, कालमेघ, भृंगराज, तुलसी, रोहितक, विदंग, कुटकी, पुनर्नवा, सत्यनाशी, डीकमाली, मेहंदी, शुद्ध गंधक, शुद्ध फिटकरी, अजवाइन के फूल, गोजला जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

आवश्यक अन्य मेडिसिन के कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन आदि निम्नानुसार उपयोग कर इलाज 

1. आयुर्वेदिक डर्मोसोल सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक डर्मोक्योर कैप्सूल 1-1 दिन में दो बार लें।

3. रोजाना सोते समय प्रभावित हिस्सों पर स्थानीय आयुर्वेदिक प्यूरोडर्म ऑइंटमेंट लगाएं।

4. रोजाना नहाने के बाद प्रभावित हिस्से पर हल्की मालिश के साथ आयुर्वेदिक प्यूरोडर्म-ऑयल लगाएं।

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प्रतिबंधित आहार- खट्टी चीजें, इमली, अचार, तला हुआ भोजन, अधिक नमकीन चीजें, गन्ना, दही, तिल, काले चने, बैंगन, बेसन, अरबी, बड़े राजमा, छोले, लहसुन, ठंडे पेय, आइसक्रीम, चना ।

अनुशंसित आहार: करेला, फूलगोभी , तुलसी+शहद, सेब, तरबूज, गाजर, ककड़ी, पत्तागोभी, मूली, पालक, अंकुरित अनाज, सुबह मौखिक रूप से भरपूर पानी, चावल, दाल, करेला, ज्वार, बाजरा, किडनी- सेम, मोंठ,  लौकी, दूध, खसखस, फूलगोभी का रस, 50-50 मिलीलीटर ताज़ा फ़िल्टर किया हुआ गौमूत्र सुबह और शाम लें।

नाश्ते में फल लें, दोपहर के भोजन से पहले सलाद लें और सुबह की धूप में 15 से 30 मिनट बैठें।

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