INTERSTITIAL CYSTITIS (IC) / PAINFUL BLADDER SYNDROME
(इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस / दर्दयुक्त मूत्राशय सिंड्रोम)

🔹 संक्षिप्त परिचय

Interstitial Cystitis एक दीर्घकालिक (chronic) मूत्राशय विकार है, जिसमें बिना बैक्टीरियल संक्रमण के भी मूत्राशय में दर्द, जलन और बार-बार पेशाब की तीव्र इच्छा होती है। जाँच में सामान्य UTI रिपोर्ट अक्सर नॉर्मल आती है, इसलिए इसे “Painful Bladder Syndrome” भी कहते हैं।

🔹 प्रकार

Non-Ulcerative IC – सबसे सामान्य, सूजन व संवेदनशीलता
Ulcerative IC (Hunner’s Ulcers) – मूत्राशय की दीवार पर घाव
Mild IC – हल्के लक्षण, समय-समय पर
Severe IC – लगातार दर्द व अत्यधिक पेशाब की इच्छा

🔹 लक्षण

मूत्राशय/निचले पेट में जलन या दर्द
बार-बार पेशाब लगना (दिन-रात)
पेशाब करते समय या बाद में दर्द
पेशाब करने के बाद भी राहत न मिलना
संभोग के समय दर्द
तनाव बढ़ने पर लक्षण तेज होना

🔹 कारण

मूत्राशय की आंतरिक परत (Bladder lining) की कमजोरी
ऑटो-इम्यून प्रतिक्रिया
नसों की अतिसंवेदनशीलता
लंबे समय तक UTI का इतिहास
हार्मोनल असंतुलन (विशेषकर महिलाओं में)
तनाव व चिंता

🔹 बचाव

मूत्राशय को इरिटेट करने वाले खाद्य से परहेज
छोटे-छोटे अंतराल पर पेशाब (Bladder training)
तनाव प्रबंधन
कब्ज से बचाव
हल्का व्यायाम
बहुत देर तक पेशाब न रोकें

🔹 डाइट (क्या लें)

सादा पानी (थोड़ा-थोड़ा करके)
नारियल पानी
जौ का पानी
लौकी, तोरी, कद्दू
पपीता, केला, नाशपाती
दही, छाछ
ओट्स, चावल

🔹 अपथ्य (क्या न लें)

चाय, कॉफी
टमाटर, खट्टे फल
तीखा व मसालेदार भोजन
शराब
कोल्ड ड्रिंक
आर्टिफिशियल स्वीटनर
चॉकलेट

🔹 योगासन

वज्रासन
पवनमुक्तासन
सेतुबंधासन
बालासन
सुप्त बद्ध कोणासन
मूलबंध
अनुलोम-विलोम
भ्रामरी प्राणायाम

🔹 आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

मूत्राशय की सूजन व दर्द में सहायक
मूत्र मार्ग को शांत करता है
सूजन व जलन कम करता है
शीतल व ब्लैडर टॉनिक
मूत्राशय की परत को संरक्षण
ऊतकों को पोषण

आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों के साथ संयोजन

गोखरू, पुनर्नवा, कुल्थी, हरड़, काकमाची, आंवला, निशोथ, रसवंती, गोजला,कांचनार गुग्गुल, सहजना, चित्रक, सारिवा, गिलोय, भूमि आंवला, मेहंदी, पाषाणभेद, अतिबला, अश्वगंधा, पुनर्नवा, मुलेठी, हल्दी, तुलसी, पीपल छाल, मंजिष्ठा, मकोय, गुलर छाल, वट (बड़ का वृक्ष), लोध्र, सहदेवी, नागकेसर, शतावरी,वासा (अडूसा), कंकोल (तेल फल), त्रिकटु, शिलाजीत, वन ककड़ी, सदा पुष्पी, रोहितक, कालमेघ, गोखरू ड्राई एक्सट्रैक्ट, पुनर्नवा, कुल्थी, हरड़, काकमाची, आंवला, निशोथ, गोरखमुंडी, फासन भेड़, शिलाजीत, कोंकोल, नागरमोथा, अपामार्ग पाउडर, गोजिव्हा (मयूरशिखा) पाउडर, सहदेवी, सु. सुहागा, कलमी शोरा, यवक्षार, शु. फिटकरी, सु. नौसादर,गोजला सांद्र जैसी जड़ीबूटियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

1. आयुर्वेदिक यूरोफ्लश सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक किमोट्रिम  सिरप 3-3 चम्मच दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक यूरोसिल कैप्सूल 1-1 दिन में दो बार लें।

4. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।

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