ORAL SUBMUCOUS FIBROSIS (OSMF)-      SUPPORT KIT 

ओरल सबम्यूकस फाइब्रोसिस- सपोर्ट किट 

ओरल सबम्यूकस फाइब्रोसिस एक क्रॉनिक, प्रीकैंसरस बीमारी है, जिसमें मुंह के अंदर (मुखगुहा) की श्लेष्मा झिल्ली (mucosa) में कठोरता और सिकुड़न (fibrosis) हो जाती है। इससे धीरे-धीरे मुँह खुलना कम हो जाता है, खाना-पीना और बोलना कठिन हो जाता है।

🔹 प्रकार

प्रारंभिक अवस्था (Early stage) – जलन, मुँह में छाले, मसालेदार खाने पर दर्द।
मध्यम अवस्था (Moderate stage) – गाल की त्वचा कठोर होना, जीभ और मसूड़े भावित होना, मुँह खुलने में कठिनाई।
गंभीर अवस्था (Advanced stage) – मुँह बहुत कम खुलना, बोलने-खाने में दिक़्क़त, कैंसर में बदलने का खतरा।

🔹 लक्षण

मुँह में जलन (खासतौर पर मिर्च-मसाले खाने पर)
बार-बार मुँह में छाले
गाल के अंदर खिंचाव और कसाव
धीरे-धीरे मुँह खुलने में कमी
गले में खराश, बोलने में कठिनाई
मुँह का सूखापन

🔹 कारण

सुपारी, गुटखा, पान-मसाला का अधिक सेवन
तंबाकू और बीड़ी-सिगरेट
पोषण की कमी (विटामिन A, B, C, आयरन)
तनाव व हार्मोनल असंतुलन
आनुवंशिक प्रवृत्ति

🔹 बचाव

सुपारी, गुटखा, तंबाकू का पूर्णतः त्याग
पोषक आहार का सेवन
नियमित मुँह की जांच
तनाव से बचना
विटामिन और मिनरल्स की पर्याप्त मात्रा लेना

🔹 डाइट चार्ट (Pathya आहार)

सुबह (खाली पेट): गुनगुना पानी + एलोवेरा रस / गिलोय रस
नाश्ता: ताजे फल (पपीता, अमरूद, केला, सेब) + अंकुरित मूंग
दोपहर: हरी सब्जियाँ (लौकी, परवल, पालक, गाजर) + मल्टीग्रेन रोटी + सलाद
शाम: नारियल पानी / अनार का जूस
रात: मूंग दाल खिचड़ी / हल्की सब्ज़ी + सलाद
सोने से पहले: हल्दी वाला दूध / त्रिफला पानी

🔹 अपथ्य (बचने योग्य चीजें)

सुपारी, गुटखा, पान मसाला, तंबाकू
शराब और सिगरेट
बहुत मिर्च-मसालेदार और तैलीय खाना
फास्ट फूड, कोल्ड ड्रिंक
बहुत गरम चाय/कॉफी

🔹 योगासन

भ्रामरी प्राणायाम 🧘
अनुलोम-विलोम
उज्जायी प्राणायाम
कपालभाति (हल्का अभ्यास)
मुख मंडल योग (मुँह और जबड़े की एक्सरसाइज)

🔹 आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

श्लेष्मा ग्रंथि के रोगों में सहायक
मुख और पाचन तंत्र की सफाई
मुँह की जलन और सूखापन में लाभकारी
मुँह के छालों और घाव में उपयोगी
गले और मुँह की जलन में आराम

आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन

कांचनार गुग्गुल, सहजना, चित्रक, सारिवा, गिलोय, भूमि आंवला, मेहंदी, पाषाणभेद, अतिबला, अश्वगंधा, पुनर्नवा, मुलेठी, हल्दी, तुलसी, पीपल छाल, मंजिष्ठा, मकोय, गुलर छाल, वट (बड़ का वृक्ष), लोध्र, सहदेवी, नागकेसर, शतावरी,वासा (अडूसा), कंकोल (तेल फल), त्रिकटु, शिलाजीत, वन ककड़ी, सदा पुष्पी, रोहितक, कालमेघ, गोजला, पुनर्नवा, आंवला, कालमेघ, भृंगराज, तुलसी, बहेड़ा, मुलेठी, नागरमोथा, पिप्पली, रोहितक, कुटकी, सौंठ, भुई आंवला, विडंग, गिलोय, काकमाची, काली मिर्च, चित्रक, मेंहदी, घृतकुमारी, जीरा, आशोक, लोध्रा, जीवन्ती,अश्वगंधा, नागकेशर, सोंठ, वड,लाजवंती,  आम्र ,चंदन,  शतावरी,नीम, पुनर्नवा, अश्वगंधा, आंवला, गोखरू, शंखपुष्पी, तुलसी, पिप्पली, भृंगराज, कटुकी, चित्रक, बहेड़ा, गिलोय, सोंठ,अड़ूसा, बहेड़ा, मुलेठी, हल्दी, शिरीष, कंटकारी, तुलसी, काकरासिंघी, कपूर-कचरी, पिप्पली, कुटकी,  भारंगी,  सौंठ, बिल्व पत्र, काली मिर्च, अनार छिलका, भृंगराज, नवसादर, कपूर, अजवायन के फूल।, गोजला  जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

आवश्यक अन्य मेडिसिन के कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन के साथ रोग का  इलाज करें |

1. आयुर्वेदिक किमोट्रिम सिरप 6-6  चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक हिपोरील सिरप 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक टॉक्सीनॉल एवं ब्रॉन्कोल सिरप 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।

4. आयुर्वेदिक एंसोक्योर कैप्सूल 2-2 दिन में दो बार लें।

5. सुबह और शाम एक गिलास गाय के दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर उबालकर पिएँ । दूध में आधा आधा छोटा चम्मच  आयुर्वेदिक टोनर लिक्विड मिलाएं।

6. 31 तुलसी के पत्तों की चटनी बनाकर एक चम्मच शहद के साथ रोजाना सुबह 10.00 बजे और शाम 4.00 बजे लें

7. 2 -2 चम्मच आयुर्वेदिक फॉरटेक्स पाक दिन में दो बार लें।

8. दिन में 2-3 बार आयुर्वेदिक ओमनी ऑयल से हल्की मालिश करें।

प्रतिबंधित आहार:- अचार, इमली, मसालेदार भोजन, शराब, धूम्रपान, तम्बाकू चबाना और अन्य नशीले पदार्थ, चीनी (शक्कर), मैदा, उड़द की दाल, बेसन, मिठाइयाँ, ठंडा और ठंडा पेय, भारतीय यान)

सुझाए गए आहार:- हरी पत्तेदार सब्जियां और जूस, दालचीनी, अंजीर, स्ट्रॉबेरी, ब्लू  बेरी, ब्लैक  बेरी, फूलगोभी, नाशपाती, कद्दू, अदरक,सौंठ, धनिया, खीरा, प्याज, संतरा, नींबू, पपीता, शकरकंद, कीवी, हरी फलियाँ, लहसुन,जौ,मूँग,कुलथी,करेला,भिंडी,बादाम,पिस्ता,अखरोट,चिरोंजी,गेहूं,के,ज्वारे,का,रस,लौकी,पालक,टमाटर,अंगूर,चुकंदर,मेथी,हल्दी,गाजर,अनानास,मूली के पत्ते,आम,अनार,, सेब, नारियल पानी, किशमिश, मुनक्का, शहद, तरबूज, पत्तागोभी का सूप, ड्रम-स्टिक, आड़ू, बेर, बाजरा, काबुली चना, काजू, जामुन , ग्रे चावल, बैंगनी रतालू, अमरूद), केला (दिन में) गर्म पानी

नाश्ते में फल लें, दोपहर के भोजन से पहले सलाद लें और सुबह की धूप में 15 से 30 मिनट बैठें। 

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