SJÖGREN’S SYNDROME - SUPPORT KIT
शोग्रेन सिंड्रोम – सपोर्ट किट
Sjögren's Syndrome एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली (immune system) अपनी ही लार ग्रंथियों व आँसू ग्रंथियों पर हमला करती है। इसके कारण आंखों में सूखापन, मुँह में सूखापन और अन्य अंगों में तकलीफ होती है। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों (जैसे रूमेटॉइड आर्थराइटिस, ल्यूपस) के साथ भी हो सकती है।
2. प्रकार
Primary Sjögren’s Syndrome: केवल Sjögren’s के लक्षण मौजूद हों।
Secondary Sjögren’s Syndrome: यह किसी अन्य ऑटोइम्यून रोग (जैसे RA, SLE) के साथ हो।
3. लक्षण
आँखों में सूखापन, जलन, खुजली, लालिमा
मुँह में सूखापन, बोलने या निगलने में कठिनाई
दांतों में जल्दी कैविटी, मसूड़ों की समस्या
थकान, जोड़ों में दर्द और सूजन
त्वचा का सूखापन, रैशेज
महिलाओं में योनि का सूखापन
गले में खराश, खांसी
कभी-कभी किडनी, लिवर, फेफड़े भी प्रभावित
4. कारण
ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया (इम्यून सिस्टम की गड़बड़ी)
आनुवंशिक कारण
संक्रमण (वायरल/बैक्टीरियल ट्रिगर)
अन्य ऑटोइम्यून रोगों के साथ सह-उपस्थिति
5. बचाव
आँखों और मुँह की नियमित देखभाल करें
धूल, धुआं, प्रदूषण से बचें
धूम्रपान और शराब से परहेज करें
पर्याप्त नींद और तनाव-नियंत्रण
नियमित पानी पिएं
डॉक्टर द्वारा सुझाई आई-ड्रॉप्स / आर्टिफिशियल सालाइवा का उपयोग करें
6. डाइट चार्ट (Sjögren’s Syndrome मरीजों के लिए)
सुबह (नाश्ता):
गुनगुना पानी + नींबू
दलिया / ओट्स / मूंग दाल चीला
2–3 भीगे बादाम
मध्याह्न:
मौसमी फल (पपीता, सेब, नाशपाती, अनार)
नारियल पानी
दोपहर का भोजन:
गेहूं / जौ की रोटी
लौकी, तोरी, गाजर जैसी हल्की सब्जियां
मूंग दाल / मसूर दाल
सलाद (खीरा, गाजर, चुकंदर)
शाम:
ग्रीन टी / तुलसी-अदरक चाय
अंकुरित अनाज / भुना चना
रात्रि भोजन:
खिचड़ी / दलिया
हल्की सब्जी
सोने से पहले हल्दी वाला दूध
7. अपथ्य (Avoid)
तली-भुनी, मसालेदार और मिर्ची वाली चीजें
बहुत ज्यादा मीठा, मैदा व बेकरी आइटम
कॉफी और कोल्ड ड्रिंक (डिहाइड्रेशन बढ़ाते हैं)
शराब और धूम्रपान
पैकेज्ड फूड और प्रिजर्वेटिव्स
8. योगासन (Stress Control + Immunity Balance के लिए)
भुजंगासन
मंडूकासन
वज्रासन
शवासन
प्राणायाम – अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, नाड़ी शोधन
ध्यान (Meditation)
9. आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी
शरीर से विषैले तत्व निकालने और इम्युनिटी को संतुलित करने में सहायक।
इम्यून सिस्टम को नियंत्रित करने वाली प्रमुख औषधि।
थकान और जोड़ों के दर्द में लाभकारी।
रक्त शुद्ध करने और त्वचा संबंधी लक्षणों में उपयोगी।
पाचन और डिटॉक्स के लिए।
गले, खांसी और मुँह के सूखेपन में लाभकारी।
त्वचा और आंतरिक नमी बनाए रखने में सहायक।
आयुर्वेदिक औषधियों के साथ संयोजन
गौमूत्र को नीम, बावची, खदिर, करंज, चक्रमर्द, अनंतमूल, आंवला, मंजीष्ठा, कालमेघ, भृंगराज, तुलसी, रोहितक, विदंग, कुटकी, पुनर्नवा, सत्यनाशी, डीकमाली, मेहंदी, शुद्ध गंधक, शुद्ध फिटकरी, अजवाइन के फूल आंवला, पुनर्नवा, गोखरू, अश्वगंधा, सौंफ, पशानभेड़, कुल्थी, शतावरी, गिलोय, सौंठ, कुंच बीज, भृंगराज, भूई आंवला, मेहंदी, कट सरैया, खस, दूधी,पुनर्नवा, आंवला, कालमेघ, भृंगराज, तुलसी, बहेड़ा, मुलेठी, नागरमोथा, पिप्पली, रोहितक, कुटकी, सौंठ, भुई आंवला, विडंग, गिलोय, काकमाची, काली मिर्च, चित्रक, मेंहदी, घृतकुमारी, जीरा कचनार गुग्गुल ,सहजना ,चित्रक,सारिवा,गिलोय,भूमी आंवला,मेहंदी,पाषाणभेद,अतीबला,अश्वगंधा,पुनर्नवा,मुलैठी,हल्दी,तुलसी,पीपल छाल,मंजिष्ठा,मकोय,गुलर छाल,वट (बड़ का वृक्ष),लोध्र,सहदेवी,नागकेसर,शतावरी,वासा (अडूसा) ,कंकोल (तैलफल) ,त्रिकटु ,शिलाजीत ,वन ककड़ी,सदा पुष्पी,रोहितक,कालमेघ जैसी औषधियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।
आवश्यक अन्य मेडिसिन के कांबीनेशन के साथ पथ्य-अपथ्य, योगासन आदि निम्नानुसार उपयोग कर SLE का इलाज
1. आयुर्वेदिक कीमोट्रिम सिरप 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।
2. आयुर्वेदिक हेपोरिल सिरप 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।
3. आयुर्वेदिक डर्मोसोल सिरप और आइसोल सिरप 2-2 चम्मच दिन में दो बार लें।
4. 1-1 आयुर्वेदिक टोक्सोविन कैप्सूल दिन में दो बार लें।
5 . 250 मिलीलीटर पियें। सुबह और शाम एक गिलास गाय के दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर उबालें। दूध में आधा छोटा चम्मच आयुर्वेदिक टोनर लिक्विड मिलाएं।
6 . रोजाना सोने से पहले और नहाने के बाद आयुर्वेदिक पुरोडर्म ऑयल लगाएं।
7 . तुलसी की चटनी के इकतीस पत्तों को एक चाय के चम्मच शहद के साथ लें।सुबह 10.00 बजे और शाम 4.00 बजे लें।
8 . आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।
प्रतिबंधित आहार- खट्टी चीजें, इमली, अचार, तला हुआ भोजन, अधिक नमकीन चीजें, गन्ना, दही, तिल, काले चने, बैंगन, बेसन, अरबी, बड़े राजमा, छोले, लहसुन, ठंडे पेय, तले हुए खाद्य पदार्थ , आइसक्रीम, चना।
अनुशंसित आहार: करेला, राजमा, फूलदार डोलिचोस, तुलसी+शहद, सेब, तरबूज, गाजर, ककड़ी, पत्तागोभी, मूली, पालक, अंकुरित अनाज, सुबह मौखिक रूप से भरपूर पानी, चावल, दाल, परवल, ज्वार , बाजरा, राजमा, मोठ, सज्जनों के पैर, एंगल्ड लूफै़ण (रिबन लौकी), दूध, प्याज, चेनोपोडियम एल्बम, खसखस, फूलगोभी का रस, ताजा फ़िल्टर किया हुआ गौमूत्र 50-50 मिलीलीटर सुबह और शाम लें।
नाश्ते में फल लें, दोपहर के भोजन से पहले सलाद लें और सुबह की धूप में 15 से 30 मिनट बैठें।
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