URINARY INCONTINENCE SUPPORT KIT 

मूत्र असंयम सपोर्ट किट 

🔹 संक्षिप्त परिचय

Urinary Incontinence वह स्थिति है जिसमें पेशाब पर नियंत्रण कम हो जाता है और अनजाने में मूत्र निकल जाता है। यह समस्या महिलाओं में अधिक, विशेषकर बढ़ती उम्र, प्रसव, मेनोपॉज और पुरुषों में प्रोस्टेट समस्याओं के कारण देखी जाती है।

🔹 प्रकार

Stress Incontinence – खाँसने, छींकने, हँसने, वजन उठाने पर
Urge Incontinence – अचानक तेज पेशाब लगना और रोक न पाना
Overflow Incontinence – मूत्राशय पूरी तरह खाली न होना
Functional Incontinence – शारीरिक/मानसिक कमजोरी के कारण
Mixed Incontinence – दो या अधिक प्रकार का मिश्रण

🔹 लक्षण

अनजाने में पेशाब निकलना
बार-बार पेशाब की तीव्र इच्छा
रात में बार-बार पेशाब के लिए उठना
पेशाब के बाद भी मूत्राशय भरा लगना
शर्म, तनाव व आत्मविश्वास में कमी

🔹 कारण

पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों की कमजोरी
बार-बार प्रसव या ऑपरेशन
बढ़ती उम्र
प्रोस्टेट बढ़ना (पुरुषों में)
मोटापा
डायबिटीज
मूत्र संक्रमण
कुछ दवाइयाँ (डाययूरेटिक्स आदि)

🔹 बचाव

वजन नियंत्रित रखें
नियमित Kegel अभ्यास
पेशाब रोकने की आदत न डालें
कब्ज से बचें
धूम्रपान व शराब से परहेज
समय पर UTI का इलाज

🔹 डाइट (क्या लें)

पर्याप्त पानी (एक साथ बहुत अधिक नहीं)
फाइबर युक्त भोजन
साबुत अनाज
हरी सब्जियाँ
फल (सेब, नाशपाती, पपीता)
छाछ, दही
अलसी, इसबगोल

🔹 अपथ्य (क्या न लें)

चाय, कॉफी
कोल्ड ड्रिंक
शराब
बहुत तीखा व मसालेदार भोजन
कृत्रिम मिठास
देर रात अधिक तरल पदार्थ

🔹 योगासन

• मूलबंध
  अश्विनी मुद्रा
  वज्रासन
  सेतुबंधासन
  पवनमुक्तासन
  अनुलोम–विलोम
  भ्रामरी प्राणायाम

🔹 आयुर्वेदिक जैंस काऊ यूरिन थेरेपी 

मूत्राशय को मजबूत करती है
मूत्र मार्ग को सुदृढ़ करता है
नसों व मांसपेशियों को बल
महिलाओं में विशेष लाभकारी
सूजन व संक्रमण में सहायक
कब्ज दूर कर दबाव कम करती है
आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों के साथ संयोजन

गोखरू, पुनर्नवा, कुल्थी, हरड़, काकमाची, आंवला, निशोथ, रसवंती, गोजला,कांचनार गुग्गुल, सहजना, चित्रक, सारिवा, गिलोय, भूमि आंवला, मेहंदी, पाषाणभेद, अतिबला, अश्वगंधा, पुनर्नवा, मुलेठी, 

हल्दी, तुलसी, पीपल छाल, मंजिष्ठा, मकोय, गुलर छाल, वट (बड़ का वृक्ष), लोध्र, सहदेवी, नागकेसर, शतावरी,वासा (अडूसा), कंकोल (तेल फल), त्रिकटु, शिलाजीत, वन ककड़ी, सदा पुष्पी, रोहितक, कालमेघ, गोखरू ड्राई एक्सट्रैक्ट, पुनर्नवा, कुल्थी, हरड़, काकमाची, आंवला, निशोथ, गोरखमुंडी, फासन भेड़, शिलाजीत, कोंकोल, नागरमोथा, अपामार्ग पाउडर, गोजिव्हा (मयूरशिखा) पाउडर, सहदेवी, सु. सुहागा, कलमी शोरा, यवक्षार, शु. फिटकरी, सु. नौसादर,गोजला सांद्र जैसी जड़ीबूटियों के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

1. आयुर्वेदिक यूरोफ्लश सिरप 6-6 चम्मच दिन में दो बार लें।

2. आयुर्वेदिक किमोट्रिम  सिरप 3-3 चम्मच दिन में दो बार लें।

3. आयुर्वेदिक यूरोसिल कैप्सूल 1-1 दिन में दो बार लें।

4. आयुर्वेदिक फोर्टेक्स पाक का 1-1 चम्मच दिन में दो बार लें।

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